牙贴一般情况下可以贴半个小时左右,对美白牙齿有辅助的作用。
牙贴的使用:
1、首先需要撕开牙贴的贴纸背胶。
2、尽量多露出牙齿,用手拿着牙贴的两头,与牙齿保持平行。
3、用力贴上牙齿,并且抹平没有贴齐整的表面。
4、贴好后,将多出的部分向口腔内折起来,每天上下排牙齿可分别使用牙贴2次。
5、使用完牙贴后,通过漱口把牙齿上残留的牙贴凝胶去除掉即可
牙齿的保养:
1、早晚刷牙。要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。
2、多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。
3、尽量少用牙签,长期使用牙签会导致牙缝会慢慢变大,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。
4、少喝饮料,特别碳酸饮料。
碳酸饮料不要多喝,其实这个不但对牙齿没有好处之外,喝的太多对身体也不好。如果喜欢喝饮料的话,一定要注意量,同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
5、多吃蔬菜水果,蔬菜水果中含有丰富的维生素,可以促进身体营养的吸收,也可以在一定程度上避免牙龈出现问题。
综上所述,每天早晚刷牙特别重要,特别,如果晚上不刷牙,一天的食物残留会严重导致蛀牙,所以按时刷牙很重要,另外,如果有时间,条件允许的话中午吃过饭以后半个小时也要刷牙。