????柠檬美白真的有用吗？ 大家之所以觉得柠檬能美白，是因为觉得柠檬醛，含有的维生素c比较多 ????可事实上，一颗新鲜柠檬所含有的维生素c仅有22mg/100g，相比较其他水果，我们换做吃100g草莓都比柠檬有用 ????再一点，柠檬中的维生素c也不一定能完全溶于我们做的柠檬水中，相比喝柠檬水，我更推荐大家去吃100g大白菜，因为大白菜都含有31mg/100g 是不是觉得喝了这么年柠檬水，难怪一直没用？其实柠檬水虽然不能美白，但平时喝一点，还是可以适当补充一点微量元素钾等，也是不错的????