苹果肌不够饱满的人群可以去美容医院做自体脂肪丰苹果肌，效果非常好，在手术中会使用局部麻醉药物，所以不会感觉到很痛。
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手术采用自体脂肪填充，相对于其它填充物，不仅安全可靠，没有排异反应，而且效果持久，看起来也更自然、圆润。
术前两周停用阿司匹林等非甾体类抗炎药，吸烟者应于术前两周戒除，女性受术者手术应避开月经期。术前洗澡，保持清洁。
术后半个月内尽可能使用弹力绷带，避免血肿，帮助收紧皮肤。
