要想手臂彻底瘦下来，需要全身配合，否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪，绝不可能仅仅只堆积在手臂上。手臂肥胖者，通常肩膀、上后背以及前胸部的肌肉也是松垮的，所以想要拥有一双结实的手臂，对那些高热量、高脂肪的食物，因为手臂脂肪不是一天堆积的，要消除长期积长的脂肪除了运动和饮食配合外。但是一般的运动需要长期坚持才会有效果，除了运动能瘦手臂外还有现在越来越多的人会选择手术吸脂溶脂，创伤小、恢复快、效果好。
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做瘦手臂手术不会很痛，手术前会安排专门的医生给患者注射麻药的。
做瘦手臂手术过程中，有些患者也有可能感觉到一定的疼痛。
另外手术可能会有一定的风险。
1、脂肪栓塞及脂肪栓塞综合征：是吸脂术导致死亡的主要原因，主要症状为缺氧、意识模糊和皮下瘀斑三联症。
2、药物的毒副反应：肿胀液中的利多卡因和肾上腺素如超出一定剂量或浓度及与其他药物的相互作用，均可发生毒副作用。症状是出现头痛、口舌麻木、耳鸣、谵妄、躁动、嗜睡、心动过缓、低血压等。术后随时与医生保持联系。
瘦手臂手术后，麻药的药效在几个小时之内就会慢慢消失，这时病人会感到非常明显的痛感。如果觉得确实非常的疼，那么可以吃点止痛药什么的。
做瘦手臂手术的术后护理工作对于病人的康复来说非常重要，相关注意事项如下：
a、术后使用抗生素5-7天。
b、术后24小时换药。
c、术后7天拆线。
d、术后穿戴紧身弹力服3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服压力。
e、术后可能会发现吸脂部位有肿胀和青紫，这是正常现象，一般肿胀在一周后开始消褪，青紫可持续3周或更长时间。某些区域可有麻木，需数周后才能恢复感觉。
f、术后4～6周内避免阳光暴晒，以免延迟伤口愈合及色素沉着。
