如果不注意控制饮食，经常吃辣椒，火锅，或者是烧烤等等容易上火的食物，容易导致大量的热气积累在皮肤的表面，出现长痘痘的倾向。
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有些女孩子经常熬夜打游戏，不注意休息，影响内分泌的协调，降低新陈代谢的效率，毒素积累在额头上，也会出现额头长痘痘的问题。
在天气炎热的时候，如果不注意防暑，可能会导致体内受热严重，呈现出痘痘和痱子的症状。
这是一种非常普遍的现象，主要发生在十几岁的青少年，不过也不要担心，调整好自己的营养状态，保持规律的作息，很快就能够消失。
