平时要注意控制自身的饮食习惯，不要吃太多甜品或者是高脂肪的食物，比如奶油，肥肉，巧克力等等，尽可能减少对皮肤的伤害。
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每天都要保持头发的清洁卫生，不要长时间不洗头，在洗头时应该要轻轻揉摸，不要用力抓挠。如果脱发症状比较严重，可以在医生的指导下选择硼酸皂清洗。
生姜片洗干净后榨成汁，涂抹脱发区域的表面，可以缓解脱发的速度。
每天都要保持劳逸结合的生活习惯，不要过度劳累和熬夜，有机会的话要适当到户外体育活动。
治疗脱发在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽，而脱发则会严重影响容貌美，脱发患者可以通过毛发移植术、头皮扩张修补术及激光、冷冻等物理疗法及中医方法来治疗，毛发移植术对于治疗脱发效果较好，而物理疗法和中医对治疗脱发更多是辅助作用。
