中国整形美容协会
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早上一碗水煮蛋，有利于补充足够的营养，还能促进脂肪的消耗，减少体内的脂肪。
这是非常最有营养的食物，制作很简单，五分钟之内即可搞定，厨房新手能完成。
晚上可以熬木耳莲子炖排骨，这种食物具有丰富的营养，也不会产生脂肪，还能提供充足的能量。
食物非常清淡，不过能量特别低，脂肪含量少，还有丰富的营养成分，确实是非常理想的减肥食物。
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