制定健康的用餐计划，荤素搭配，培养均衡的饮食结构，才能控制好脂肪的来源。
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掌握一些对肠胃消化有帮助的食物，比如柠檬，橘子，番茄，苹果，西红柿等等，促进食物的分解，减少脂肪在人体内的积累。
运动减肥法是非常健康的减肥措施，平时有空时可到户外慢跑或打篮球，打羽毛球等等，既能提高抵抗力，也能减少体重和脂肪。
中医按摩减肥法也能够减轻人体多余的脂肪，不过要对准穴位才有效，这一部分还应该交给专业的医生。
通过在皮肤做小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力将腿部堆积的脂肪抽吸到体外，重塑长直细的腿部线条，达到改善腿型的目的。
水动力吸脂是基于精确螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，水动力吸脂技术不会对血管和神经造成损伤，具有吸脂快速、效果明显、风险大幅度降低等明显优势。
1、面颈部轮廓不佳，要求清晰化者。
2、皮下脂肪堆积过多，而引起的各种体态不加问题。
3、皮肤软组织轻度松弛下垂者。
吸脂是通过在皮肤表面做一小接口，将抽吸的金属管置入皮肤，利用负压吸引的方法将该部位皮下堆积的脂肪吸出，从而实现快速改善身体部位塑形瘦身的目的。
通过皮肤切口，将下巴脂肪均匀吸出来，可以有效地减少双下巴部位的多余脂肪，达到瘦下巴的效果。
针对吸脂术后造成的皮肤组织凹凸不平，双侧不对称等后不良表现进行重新修复，从而达到满意的吸脂效果。
