牛油果有哪些营养价值及减肥功效
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2019-11-23 17:15:37
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导读:
牛油果是非常好吃的水果,很多人都喜欢吃这种食物,但是很少人知道,其实这种水果中含有丰富的营养价值和减肥功效。
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一、丰富的营养维生素
牛油果含有丰富的营养维生素,包括果胶,可促进增强皮肤的吸收,减少皮肤失去弹性的问题。
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二、有大量的纤维成分
如果含有大量的纤维成分,钾元素等等,可以增强肠胃的蠕动,促进食物的消化,提高食物的利用效率。
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三、丰富的维生素c
牛肉果中含有丰富的维生素c,可以改善便秘,促进消化,美化皮肤,也能达到很好的减肥效果。
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四、含有丰富的低脂肪蛋白
牛油果含有丰富的低脂肪蛋白,可以为机体提供丰富的营养,而且也不会出现明显的脂肪增高等问题。