其实现在健身还是去健身房比较好，环境污染严重，外面的空气不好，马路上车辆多，不安全，还是健身房比较有氛围。
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健身房里面不仅仅有跑步机，还有的有游泳池又或者是先进的锻炼理念和课程，所以，在健身房里面锻炼不仅仅是因为场地，还是因为软性服务。
健身房里面健身千万不要没有毅力，想的很好，每天坚持，但是做起来却是非常的难，没有坚持的精神什么也做不好。
很多的人认为请教练是没有必要，浪费钱的，其实不然，锻炼身体并不是人们想象的那么简单，想要锻炼好自己的身材还是有很多的专业知识的。
