缩阴球又可以叫做阴道哑铃或者阴道瑜伽球，是一种女性放在阴道中锻炼 ，用来解决阴道松弛问题的缩阴产品。
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缩阴球的缩阴原理又可以称为“凯格尔运动”，就是利用地心引力原理，将球体放在体内，在重力的作用下，让阴道肌肉收紧夹紧球体，从而达到锻炼目的，恢复阴道的紧致。
使用缩阴球需要长期坚持，否则缩阴的效果无法持久保持，容易反弹。而且，由于缩阴球需要重复使用，也容易感染病菌，导致妇科病的产生。
使用缩阴球，首先需要找到自己的盆骨底肌，然后在球体前端抹少量的润滑剂，平躺后，将缩阴球推入体内即可。
