最安全的减肥方法是合理运动加节食的办法，但是很多人因为坚持不下去而失败，因此手术吸脂减肥的方法出现让人们看到了希望。
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吸脂手术是用仪器在皮肤上切个小口，然后再将体内脂肪打碎，通过压力的差别，将脂肪吸出，让人们的身材瞬间变瘦。
在术后不能吃刺激性和辣的东西，还要注意保持手术位置清洁，以免感染影响健康，术后必须静养，可以对局部伤口进行冰袋冷敷帮助恢复。
虽然吸脂手术可以帮人快速瘦身，但如果后期不注意护理，吃些易胖的东西话还是会让身材变得臃肿的，可以多吃些大豆、鳄梨、海带、苦瓜、奇异果、黄瓜等，好吃不发胖。
