将双腿保持站立姿势，右手扶住墙面，同时把右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5-10秒，每组做3-5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。坚持下去就会有效果。
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和我们平时的生活习惯有很大的影响，不正确的走姿也会使腿型收到变化，从而形成o形腿等腿型。
现在小儿o型腿在生活中也很多，妈妈们如果不及时给宝宝补充维生素d和钙，骨质缺钙不受力就会发生小腿骨的弯曲变形。
首先要分析清楚自身的问题，去正规医院找医生咨询，跟医生讲清楚自己的问题，有针对性的进行相对应的训练。
