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最安全的丰胸方法有哪些

最安全的丰胸方法有哪些
导读: 每个爱美人士都希望自己能拥有挺拔双乳,那么当然要选最好的丰胸方法,那么最安全的丰胸方法有哪些呢?下面这些方法可以看看。
  • 一、夹书丰胸法

    在腋下夹两本书,然后双手向前举起,慢慢举平,一直坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止,注意动作一定要慢,要不捡书本也会头晕死。

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  • 二、食疗丰胸法

    饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。

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  • 三、呼吸丰胸方法

    盘腿端坐、两脚底并拢,两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压,上半身倾至最大限度,屏住呼吸,等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。

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  • 四、俯卧撑丰胸法

    俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

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