中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我现在很想美白，朋友们都说我的肤色有点发黄，需要美白一下就会更漂亮了，我是过敏性皮肤，一般情况下是不会使用化妆品的，所以我想进行食疗，可是吃些什么才能起到美白的效果呢？想得到怎样的帮助：吃什么可以美白呢？食疗的效果好吗？
1美白饮食调节：维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积，维生素B6具有褪除黑色素瘢痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。油炸、辛辣食品是全身美白的杀手。
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