我最近几天是变黑了不少的，太阳现在也是比较的大，还要在外面工作，用了防晒的方法也是不是很管用，现在是想来这里咨询一下，这个美白是有什么美白的方法的。想得到怎样的帮助：美白方法有哪些
你好，首先有美白效果的果蔬如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。此外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。另外可以选择物理方法去美白。
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