中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
最近这段时间没有好好休息，导致我现在看起来很憔悴，皮肤有暗又黄的，每天都必须用大量的护肤品，我想美白，但是不知道想美白的女性饮食上应注意什么？想得到怎样的帮助：请问想美白的女性饮食上应注意什么？
你好，日常注意给予肌肤补充足够水分，少吃辛辣食物，晚上不要熬夜，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如番茄、柠檬、猕猴桃、葡萄、樱桃等，避免日光暴晒。
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