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吃那些食物能够起到美白的效果呢？

前一阵子总是会出门游玩被晒的很黑，尤其是脸上的皮肤和脖子都是两个颜色的，使用了两天的美白化妆品，皮肤过敏了不敢再继续使用，所以想经常吃点能够美白的所以，特意来咨询一下。想得到怎样的帮助：吃那些食物能够起到美白的效果呢？

匿名 21岁永州关注人数：549 2017-11-20 23:50:03 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

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王洁晴医生| 副主任医师

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大连大学附属新华医院 / 整形美容科

你好，富含果酸、花青素、维生素C 、硒、维生素A等食物均是有效的美白食物，例如各类蔬菜瓜果如柠檬、西红柿、橙子、葡萄、青瓜、番茄、绿叶蔬菜、大豆等。

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