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怎么瘦大腿两边的肉?

你好,我是一个肥胖体质的人,大腿特别粗,想要减掉大腿上的肉,怎么瘦大腿?

最佳回答
本答案由整形医生提供

你好,很高兴为你解答疑问。瘦腿要做到以下三点,一要避免久坐,应经常让脚抬高,放下运动二是养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯。三是养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲。

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其他回答
  • 你好,很高兴为你解答疑问。当你进行全身减肥为目的的锻炼时,全身各部位包括大腿在内都会得到减肥。能使大腿得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。

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