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O型腿矫正方法?

O型腿矫正方法?

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本答案由整形医生提供

1、o型腿矫正手术是比较好的方法,比传统的方法效果要好得多,手术后恢复起来也比较快,目前很多医院都是采用这种方法,比较适合o型腿比较严重的患者。

2、直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~3O次。

3、两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。

4、平时稍微用力收缩腿部,向腿部的内侧伸缩,每天坚持10分钟,长期这样可以有效的矫正o形腿,这种方法比较适合情况较轻的患者。

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