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乳房下垂最有效的运动

现在有很多爱美人士的胸部都比较下垂，可能是平时不太注意对胸部的保养，所以我想咨询一下乳房下垂最有效的运动？

匿名 23岁广州关注人数：4312 2018-09-20 16:47:41 乳房下垂矫正

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本答案由整形医生提供

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刘暾医生| 主任医师

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中国医学科学院整形外科医院 / 整形美容科

乳房下垂最有效的运动就是平时多做一些扩胸运动和拜拜式运动，都是对乳房下垂有用的运动，这两种运动方法都可以紧致胸部的肌肉，让肌肉变得更加结实更加有弹性，长期做这样的运动就可以改善乳房下垂的情况。

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