中国整形美容协会
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医生，我想把自已的臀部提起来，还有缩阴运动，还有什么动作与方法得到疗效呢？
想把臀部提起来最主要的是锻练加运动，同时还得做臀部运动前后左右等动作，还有想把阴部变紧，有卧式锻练，立式锻练 ，括约肌缩阴动运，腹肌练习，骨盆肌练习，展腿练习等等。做手术也可以达到疗效的。
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