我从小胃口就很好，平时有好吃的东西时也没有节制，这样二十年来，让我的体形像个大气球一样膨胀起来了，这让我很苦恼，人一胖，痘痘也疯长，听人说，只要好好的减肥下来，体形就会健硕，气质就上来了，减肥就是最好的整容。
健康的体形是美的一个优雅的轮廓，体形肥胖，就需要制定相应的减肥方案，把肠道内的宿便排出来，没有毒素的蕴积，痤疮就会减少，也不会有色斑长出来的。除了要适当的节制下饮食的摄入量，每天要坚持加强运动和煅炼，使脂肪细胞燃烧供能于运动而达到减肥的目的，肌肉增加了，体形自然就显现出健硕之美的，故一定要坚持，以防反弹的可能。
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