我就是一个吃货，有好吃的禁不住诱惑，管不住嘴，可看着一天天变形肥胖的身体，可苦恼了，听一个朋友推，说有一种21天减肥瘦身法，想了解下这是一种什么样的减肥方式？
所谓的21天减肥法就是一种采用阶梯性饮食控制方案，不吃药不运动，从而达到逐步的减肥的目的，只要坚持下来，效果还是很明显的，这个减肥法需要强大的意志力，很多人在初期几天的节食中就受不了而半途而废，其实这个减肥法主要是培养一种良好的饮食习惯，并不一定要严格的按方案极度的禁食，否则易发生低血糖和其它的疾病可能，主要的还是要有一定的规划和自制力才行。
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