中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
朋友告诉我练瑜伽可以瘦小腿，我想问一下医生瘦小腿的三招神奇瑜伽是哪三招？
瘦小腿的三招神奇瑜伽方法为：下犬式、单腿下犬式、伸展半桥式，通常每个动作做完要保持这个姿势，深呼吸五下。练瑜伽的时候吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习。
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