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瘦肚子瘦腰健身操

自己的肚子上有很多的肥肉，特别的难看，就想减去肚子上的赘肉，让自己的肚子变小一些，就想问问瘦肚子瘦腰健身操怎么做呢？

匿名 32岁沈阳关注人数：2194 2018-12-01 14:25:04 减肥

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本答案由整形医生提供

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朱菁医生| 主任医师

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上海交通大学医学院附属仁济医院 / 整形美容科

可以左右扭动腰部，半卷腹等都是比较好的健身操，每次坚持10分钟，对瘦腰是有一定作用的，但是效果比较缓慢，建议可以选择吸脂的方法，效果是比较不错的，可以在短时间内达到瘦腰的效果，也是很安全的。

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