中国整形美容协会
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我从小就腿粗，而且是大腿和小腿都粗，导致我闺蜜经常嘲笑我是女汉子，请问有什么动作能够瘦腿和小腿？
可以通过下蹲的方式来瘦大腿和小腿。脚尖向外，脚跟平行相抵，上身挺直目视前方，做缓慢下蹲的动作，使大小腿形成菱形，保持这一动作五秒钟，恢复原状。每天五组，每组20个，长期坚持能够有效，瘦大小腿。如果觉得运动的方式收效太慢，也可以选择共振吸脂的方式，快速去掉大小腿上的脂肪。
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