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一个动作快速瘦手臂

身体其他部位都不是特别的肥胖，唯独手臂上的赘肉特别多，请问医生什么动作可以快速瘦手臂呢？

匿名 23岁重庆关注人数：575 2018-12-08 16:12:04 瘦手臂

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本答案由整形医生提供

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黄立医生| 副主任医师

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华中科技大学武汉同济医学院附属同济医院 / 整形美容科

做双臂弯曲然后再打开的动作，这样可以达到有效瘦手臂的目的。这种方法需要长期坚持，要有足够的恒心和耐心。主要是针对外侧的肌肉和脂肪做的训练动作，也不会对身体产生大的伤害，长期坚持会对身体有一定的保健作用。

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