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请问有什么缩阴运动方法呢？

这些日子来，我不知道怎么的，每次和老公过性生活，我就阴吹，弄得我和老公都十分尴尬，我知道我阴道松弛了，想咨询一下有什么简单的缩阴运动可以做的。想得到怎样的帮助：缩阴运动怎么做呢？

匿名 26岁荆州关注人数：723 2017-11-23 18:54:38 女性私密整形

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本答案由整形医生提供

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邬寿贞医生| 副主任医师

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上海交通大学医学院附属第九人民医院 / 整形美容科

"你好，缩阴锻炼的方式可以选择一下几种：排尿法，有意识的中断排尿，加强肌肉收缩能力；立式锻炼法，做肛门提升运动；卧式锻炼，反复锻炼大腿和肛门的收缩能力。可以通过这几钟运动的方式促进阴道周围的肌肉，改善阴道松弛的情况，很严重的松弛可以去正规医院妇科进行手术治疗。效果很确切。

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