我皮肤一直都不好,让我不够自信,我想了解一下怎样可以让皮肤变好?
造成皮肤不好的原因比较多,如果想让皮肤变好,首先需要养成良好的生活作息习惯,不要熬夜。饮食方面多吃富含维生素c和维生素e的水果蔬菜,少吃油腻以及辛辣刺激性的食物,定期清理死皮,每天用温水清洗脸部,保持皮肤清洁干净,避免毛孔堵塞,同时选择适合个人皮肤肤质的护肤品,加上适当的运动,会有助于改善肤质。现在的医疗美容技术比较发达,爱美者也可以通过激光手术来让皮肤变好,它能够有效的改善皮肤暗沉,淡化皮肤色斑,改善细纹,使皮肤变得更光滑白皙。