怎样变瘦

通过运动的方法是可以变瘦的，比如跑步、快走、踢足球、打篮球、打羽毛球等都是比较好的，不过想要通过运动的方法减肥，需要的时间会比较长；也可以采用节食的方法变瘦，但是这种方法并不利于身体的健康。如果想选择一种比较健康而快速的减肥方法，可以去做抽脂手术，医生会通过专业的设备抽出体内多余的脂肪，这样就能够达到减肥的目的，这种方法形成的创口比较小，一般不会对手术部位造成严重的损伤，安全性高，见效时间快，术后效果稳定。