如何减侧腰赘肉

侧腰部位的赘肉比较多，求美者可以通过运动来改善，侧躺在地板上，一个手臂弯曲用手肘支撑身体，小臂向前身体保持挺直，接着腰部用力向下，使整个下身接触地面，再拉起，重复这个动作两组，每天做20组左右，长时间坚持可以起到瘦侧腰的效果。此外，想要快速瘦侧腰的话，可以选择做冷冻溶脂手术，冷冻溶脂手术瘦侧腰一般是通过低温将脂肪细胞破坏掉，恢复之后能够使整个身材看起来更加的苗条，而且瘦腰效果维持的时间也是比较长的。