中国整形美容协会
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感觉自己越来越胖了，想在这边了解一下瘦身瘦腿的方法。
身上的脂肪多，首先要调整自己的饮食，避免吃油腻、热量高的食物，比如油炸食品，烧烤、火锅、可乐等。另外，要加强锻炼，平时不要久坐久站，可以多跑步，做健美操，长期坚持可以起到瘦身瘦腿的效果。其次，想要快速瘦身瘦腿可以选择做溶脂手术，其一般是利用设备将身上多余脂肪溶解，然后通过新陈代谢排出体外，恢复之后可以使爱美者的身材纤细、美观，减肥效果可以长久维持。
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