中国整形美容协会
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夏天穿短裤的时候，发现自己大腿上的肉特别多，请问怎么样减大腿上的肉？
想要减大腿上的肉，首先要调整饮食，避免吃脂肪含量较高的食物，可以多吃粗纤维食物。另外，平时要加强体育锻炼，可以慢走或者慢跑，每天坚持半小时左右，能够起到减大腿的效果，但这种方法减大腿需要周期比较长。如果要快速减大腿，可以去做大腿吸脂或者大腿溶脂手术，这两种手术所需时间短，恢复起来比较快，效果通常也比较理想。
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