中国整形美容协会
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感觉自己太胖了，一直都想着要减肥，但是找不到好方法，请问怎么样有效的减肥？
有效的减肥方法有运动节食减肥、吸脂手术、溶脂手术。1、运动节食，即管住嘴迈开腿，这种方式需要的时间比较长，而且如果中断，很容易反弹。2、吸脂手术，一般是在皮肤表面做一个小切口，然后将吸脂设备将脂肪吸出体外。3、溶脂手术，主要是通过特殊的溶脂材料将脂肪溶解液化，然后通过新陈代谢排出体外。相对来说，手术减肥的针对性会更强，见效时间也更快。
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