乳房下垂如何恢复？

女人的胸部如果失去了弹性，下垂了，可以通过手术治疗，也可以自己做适当保养。比如洗澡时，得采用冷热交替法来清洁胸部，同时给胸部做做按摩操。或者每天坚持花10分钟做做扩胸运动，对于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，促进血液循环加强胸部皮肤弹性有非常好的效果。但是这些运动性的保养都需要长期坚持，如果想尽快得到改善建议可以通过手术来治疗，根据你个人的下垂严重程度来选择合适的手术方式，可以到医院面诊确定。