怎么样让胸口变小

一，进行整型手术，切除胸部内过多的脂肪组织。既保留正常的腺体功能，又可达到缩小胸部体积的目的。多用于乳腺先天性发育异常或巨乳症的患者。手术治疗具有一定创伤和风险，患者需要慎重选择。

二，通过加强胸部锻炼，减少胸部内脂肪，从而减轻胸部体积。保守治疗的创伤较小，但是效果不如手术治疗明显。

三、调整饮食结构，饮食以清淡为宜，不要吃含激素的食物以及过多保健品，不卫生的小食品，体质肥胖的话，通过节食运动健康减肥，穿合适的文胸，防止乳房过大导致乳房下垂。