中国整形美容协会
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我的皮肤有部分斑点，其实是黑色素沉着导致的，想知道日常饮食吃什么可以让黑色素变淡呢？
想要淡化色素，在日常的饮食中可以多吃一点新鲜的蔬菜水果，尤其是富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如苹果、橙子、橙子等。此外，淡化色素也可以用药物治疗。口服药物可选择谷胱甘肽、烟酰氨、维生素C、维生素E等。外用药物可选择脱色剂，如氢醌霜。对于保守治疗效果差的求美者，也可以选择果酸换肤或美容激光治疗。色素较重与紫外线照射密切相关，求美者在治疗过程中应尽量避免日晒，外出时应涂防晒霜，做好护理工作。
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