中国整形美容协会
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腰和肚子那里有很多赘肉了，想减肥，所以就是想了解一下男人大肚子减肥方法有哪些？
男性大肚腩减肥的方法可以按摩腰部的部位，因为里面有重要的脉叫带脉，如果经常按摩能够让瘀滞的气血得到有效的刺激而变得比较畅通，从中医的角度上讲有助于大肚腩的减肥。为了避免过多能量的摄入，要控制酒精和含糖型饮料的摄入，避免进一步过多的能量进入到体内，而在肚楠上蓄积脂肪不利于大肚楠的减去。适当的做腰腹肌肉收缩的动作，比如仰卧起坐和俯卧撑，能够在强壮腹肌的同时起到一定的大肚腩减肥的作用。
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