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屁股大怎么消下去

我的屁股上有很多肉,脂肪也很多,让我觉得很困扰,但我不是很了解这些,想问一下屁股大应该怎么减下去呢?

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本答案由整形医生提供

为了减屁股,可以控制饮食,搭配减肥餐。减肥是一个长期坚持的过程,必须有毅力。减肥的食谱一般主食,可以吃米饭、馒头、花卷、包子、饺子、面条等,关键是应该有量的限制,做法以清淡易消化为主,每餐主食不要超过100克,另外可以多吃一些绿叶蔬菜,比如菠菜、芹菜、韭菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋等,这些蔬菜以蒸、煮、炖为主,每天总量在500~800克之间,分到三餐中应用,坚持食用有利于减肥。除了控制饮食减屁股,求美者也可到正规整形医院咨询抽脂手术来减屁股。建议应该尽量少吃辛辣、刺激的食物,多进食蔬菜、水果,补充身体内的维生素和蛋白质,加速脂肪的代谢率,提高全身基础代谢率,起到瘦身、减肥效果。

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