从去年9月中旬到12月大概三个月时间从128斤瘦到106斤，正常饮食，只是多了大概一周45次十几分钟的跑步，没有刻意减肥，请问一下3个月瘦20斤合理吗？
三个月瘦了20斤，这个是不太正常的。
首先要排除是否正在减肥中，由于在减肥中有服用的药物或者是过度的节食，运动的过量就有可能导致体重的明显下降。第二种情况是否伴有甲亢，甲状腺功能亢进会导致体重明显下降，同时，会伴有出汗，心悸、烦躁等，甲状腺功能亢进的表现。所以建议去医院做一个全面的检查。
建议：及时去医院检查，查明病因对症治疗，平时注意休息。加强营养。
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