中国整形美容协会
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我平时的饮食习惯和生活习惯不好，导致身体特别的肥胖，毕竟我也想减肥了，请问医生减肥吃代餐好吗？
减肥吃代餐一般也是比较好的，但是这种方法不能够长时间使用，避免对身体造成一定的损伤。如果自身肥胖的问题比较轻微，建议在平常多参加一些体育活动，这样可以加快体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。日常生活中的饮食尽量清淡一些，不要吃过于油腻的食物，防止脂肪细胞体积增大。而如果脂肪堆积的问题相当严重，也可以选择做吸脂手术来减肥，这种方法也比较简单。
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