喝什么蔬菜汁减肥

具有减肥效果的蔬菜汁有很多，例如胡萝卜汁、白菜汁、芹菜汁、黄瓜汁、西红柿汁都不错，你可以根据自己的喜好进行搭配。平时生活要有规律，饮食方面荤素搭配，少吃油炸、烧烤类的食物，不喝饮料。番茄汁是个不错的选择。因为它含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。