中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我平常就是呆在办公室里，回到家吃过饭就睡觉了，胖了很多，想知道怎么才能瘦下来？
长胖了可以通过控制饮食和运动的方法瘦下来，少吃一些高脂肪和油腻的食物，比如跑步，游泳和骑车等运动，长期坚持可以看到理想的效果。也可以到医院通过吸脂的方法来治疗，可以短时间内达到减肥瘦身的效果。吸脂是现在比较常见的减肥方法，一般不会出现反弹的情况，术后效果比较好。建议到正规医院进行面诊治疗，技术和安全都可以得到保证。术后注意饮食清淡，忌口辛辣刺激食物等。
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