怎样使乳房变得坚挺

建议采用按摩胸部，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。要多吃富含蛋白质和胶原蛋白食物，如炖猪蹄，猪皮冻，红烧鲫鱼等；多吃一些木瓜，因为木瓜中含有丰富的维生素A、维生素C以及纤维素，具有润肤、美颜、通便、美容的作用，木瓜可以刺激乳腺分泌乳汁，促进脂肪乳房变大坚挺；多吃大豆及其制品、牛奶等。经常按摩乳房，不仅可以预防乳腺疾病，而且可以丰胸，选择合适的胸衣，能起到提拉乳房的作用。