中国整形美容协会
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我的身体比较胖，尤其是腿部和臀部的肉比较多，所以想要进行减肥，怎么减腿部和臀部的赘肉？
减腿部和臀部的赘肉可以通过运动的方法减肥，严重者也可以抽脂。运动减肥一般可以选择有氧运动，比如跑步或者是游泳可以促进身体的脂肪燃烧，但是见效可能会相对比较慢。如果感觉效果不是特别的理想，可以到医院抽脂，将皮下的脂肪抽出，在短时间内就能够看到明显的效果，但是也要警惕副作用的发生。在日常生活中，许要注意保持合理的饮食习惯，还要避免长时间的久坐，预防脂肪堆积。
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