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男生瘦臀瘦大腿的方法

我今年23岁,男生。平时一直被人说太胖了,说这样没女孩子喜欢的。我决定要减肥,请问一下男生瘦臀瘦大腿的方法?

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本答案由整形医生提供

男生瘦腿瘦臀建议日常生活中应该适当的控制自身的饮食,不要吃热量过高的食物,不要喝碳酸饮料,多吃一些蔬菜水果来控制热量的摄入,然后再做一些全身性的运动,同时应该主要针对下肢做一些运动,比如说高抬腿跑步,打篮球等,必要情况下也可以考虑去做抽脂手术。抽脂手术属于常见的瘦身减肥方式,主要是通过负压吸引的方法,将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积,使局部的脂肪层变薄,从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。

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