怎么瘦肚子和腰上赘肉最快

瘦小肚子和腰上的赘肉可以选择运动的方式改善，并且也可以做腰腹抽脂。运动可以选择转呼啦圈或者是慢跑，从而促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，可以做腰腹部抽脂，可以将局部多余的脂肪抽出，改善肥胖问题，并且还能够使身材变得更加完美。治疗期间需要注意控制饮食，少吃热量比较多的食物。

患者也要做好心理准备，如果做抽脂或者是注射促进脂肪燃烧的针剂，都有可能会出现反弹情况，建议患者还是应多做一些体育运动。