瘦腰两边的赘肉

去除腰部两边赘肉可以通过运动的方式来进行减肥，并且也可以进行抽脂治疗。

对于腰部两侧赘肉，需要具体分析是脂肪组织多还是肌肉组织多或松弛。运动通常可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够锻炼到腰部，从而对促进局部的脂肪燃烧能够起到一定的效果。

如果效果不理想，通常可以选择抽脂的方式治疗，能够将局部多余的脂肪抽出，从而达到比较好的作用，通常需要到正规的医疗机构进行治疗。

建议平时一定要注意保持合理的饮食，要少吃脂肪比较多的食物，比如肥肉等等。