怎样瘦肚子和腿

瘦肚子大腿可以通过 吸脂 术或者是抽脂术的方式来进行改善，吸脂术主要是在局部切一个小伤口，通过负压的原理将局部多余的脂肪的分解掉，然后排出体外。
抽脂术主要是通过专业的仪器将局部多余的脂肪抽掉，不会对局部的皮肤造成伤害，恢复的比较快，达到快速瘦身的效果。
肚子上的肉和大腿粗可能是缺乏锻炼，脂肪过度堆积等原因引起。一般只要是坚持运动，都会有瘦肚子和 瘦大腿 的功效，平时可以选择俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等运动方式。
要做好饮食调理，多进食高维生素、高蛋白质类的食物。